Co w środku?
Odbieram ebook
Redukcja stresu nie opiera się na magicznych trikach, tylko na zasadach odwiecznie kierujących naszym ciałem i umysłem. Należy je poznać.
Zrozumiesz zasady
Część reakcji przywracających nasz dobrostan da się wywołać konkretnymi działaniami. Pokażę Ci je.
Poznasz ćwiczenia
Nie każdy jest w tym samym miejscu. Ustalisz który krok jest dla Ciebie najważniejszy i zajmiesz się jednym obszarem naraz.
Ustalisz pierwszy najważniejszy krok
